[...] piasku w prezerwatywie.. Bo wlascicielem (byl?) jest czlowiek wszechstronnie wyszkolony i zajmujacy sie BG na skale swiatowa ale to co dzieje sie na dole nie rozni sie niczym od innych "zwyklych" Agencji Ochrony. Zeby uprzedzic pytania. Pana Andrzeja Bryla osobiscie spotkalem dwa razy wiec jakim czlowiekiem jest nie bede sie [...]
[...] Dodatkowo można zauważyć, że zawodnicy, którzy regularnie jeżdżą na rowerze, zaczynają bardzo znacząco poprawiać swój wyskok. Teraz należy rozróżnić wyskok od wyskoku, bo czym innym jest podskok z piłką i bez niej. Wspomniałeś, że chodzi głównie o wsady do kosza, a to w 90% przypadków robi się z piłką (poza tzw. alley oop). W tym celu stosuje [...]
Ja bym na twoim miejscu szybko uciekł za róg, zastawił tam pułapkę (np. wilczy dół z palami na dnie), po czym dogonił typa, kopną go w dupę i uciekł omijając pułapkę. Jak on by już tam siedział nadziany na ten palik to bym dogonił jego laskę
[...] to mnie wyzywaja do solowek..albo prowokuja tekstami takimi jak ty teraz..wiec zamknij dziub. Nie to ja ustalam dla siebie kiedy policja mi jest potrzebna a kiedy nie by byc wporzadku dla siebie a nie z byle czym leciec na policje i robic z siebie frajera albo ciote..Jak bym byllewy w czyms. Zmieniony przez - jaguar87 w dniu 2010-09-05 23:05:26
[...] nie bedzie za duzo tego wszystkiego na raz? Po treningu tez wcinam zawsze Białko, ale wiem, ze nie mozna Białka łączyć z kreatyna więc co po i ewentualnie ile czasu co po czym brać ;) Animal Paka chce brac w dni treningowe, a witaminy olimpu w nietreningowe zeby Animal na dluzej mi straczyl czy to dobry pomysl? Prosze o pomoc chłopaki. [...]
WITAM! Zakładam dziennik po namowie kolegi oraz wlasnej rozkminie. żebyście mogli pomarudzic co jest źle z moim trengiem,dietą oraz po to żęby samemu śledzić to nad czym tak cięzko każdy z nas pracuje:) mam nadzieje że warto%-D NICK: ELMASTERO DATA URODZENIA: 92 lipiec STAŻ: 8miesiecy z przerwami WZROST: 177 WAGA: 68.5 CEL krótkoterminowy do [...]
[...] w klubie Ćwiczy człowiek a nie sprzęt, więc to raczej jest bez znaczenia. Mi to pewnie jakby dali narty Małysza to bym daleko nie skoczył, bo NIGDY SKOKÓW NIE TRENOWAŁEM. Z czym przeginam ??? Ze swoją kulturą osobistą a raczej jej brakiem. Obrażasz użytkowników, nazwałeś moderatora ciotą, opisujesz dawno wykluczone metody treningowe [...]
[...] klawiszy na klawie, w szczególności backspace'a. No ale cóż, pani swoje a ja swoje, wpisałem złą liczbę i chciałem poprawić, więc całkowicie z automatu cisnąłem backspace po czym na ekranie wyskoczył przepiękny błąd. Na szczęście magiczne kody wpisane przez panią psycholog przywróciły mój test. ( pozostała 3 kandydatów, w odruchu solidarności [...]
[...] nic nie trenuje.Napewno bedzie miala wiecej pojecia niz ten kto gra tylko w pilke..do zawodowcow nie ma co porownywac.Ale zawodowiec nie bedzie mial tego wszystkiego to na czym sie nauczy poprawnego treningu z rad najlepeszego trenera swiata,zostaja tylko sparringi ? A tak w ogóle ile masz lat ? Zmieniony przez - jaguar87 w dniu 2010-09-05 [...]
[...] RWANIE SIŁOWE - Następne próby z nowym ćwiczeniem, wykonałem dwie serie rozgrzewkowe z 40 kg po czym nałożyłem żółte krążki po 15 kg . Wszystko szło dosyć lekko więc nie zawahałem się spróbować krążków o większym profilu . Ostatnie dwie serie rwałem już sztangę 60kg . [...]
beria nie masz zielonego pojecia o czym mowisz. to co bije coleman w tej chwili to z pewnoscia nie sa dawki rzedu hrt wiec nie sa lecznicze, a wrecz przeciwnie. mowie o off w sensie hormonow w optymalnym poziomie, a nie 10x wiekszym niz naturalnie - czy pochodza one z oleju czy z przysadki to akurat jest nieistotne przeciez. i nie sadze tez, ze [...]
[...] i w przypadku amatorów wolnego czasu. Jeżeli dysponujemy codziennie czasem by wykonac trening to 2-3 razy w tygodniu cwiczenia siłowe bedą idealnym rozwiązniem przy czym nalezy pamietac by jednak skupic sie na cwiczeniach wielostawowych a nie izolowac poszczególne miesnie, Jedyne co mądre powiedział Kurek to to by zanim zabrac sie do [...]
[...] Dlatego bodajże jak wcześniej wspomniał Piotr, wydaje się zupełnie wystarczające uwzględnienie odżywki białkowej o zwiększonej zawartości aminokwasów rozgałęzionych. Zasadniczym celem w racjonalizowaniu diety sportowców powinno być zasada od ogółu do szczegółu. Może będzie nam się nieraz trochę trudno porozumieć, ponieważ działamy na trochę [...]
Ja nie jestem biochemikiem, interesuje mnie praktyczne ujęcie pewnych zależności jak i sam mechanizm działania, czy też przyczyny jego braku. To czym obecnie zajmujemy się w naszym Centrum, to przede wszystkim przebudowa świadomości sportowców na temat zasad żywienia i ewentualnego wspomagania w treningu sportowym i próba korygowania rozmaitych [...]
skonczcie temat Silverado napisze na obrone autora chcial zrobic rekomp jesli sie orientujesz na czym polega rekomp to tam nie da sie inaczej niz liczyc,odejmowac/dodawac, liczyc,odejmowac/dodawac - nie ma innej opcji - na oko to wiesz co mozna........ najprostsza droga wiadomo to jest jedzenie ile wlezie i zapier.dalanie na silowni o ile na [...]
za mało jescze w takim razie treningów ziomologosku zrobiłeś żeby zobaczyć czym może być monotonia treningowa. A poznanie szerokiego spectrum różnorakich ćwiczeń może wyjść tylko na plus.
[...] odczuwania, a detektory bólu zlokalizowane są pod lub obok chrząstki. Są osoby, u których pomimo dużego zużycia stawu ból jest minimalny lub nie występuje prawie wcale (o czym przekonała nas doktor Czyrny pokazując usg 53-letniego trenera tenisa, u którego chrząstka była podziurawiona jak szwajcarski ser, on zaś odczuwał ból dopiero po 5 [...]
Dewaluacja jest na swiecie jest na swiecie caly czas to czemu by nie miala byc na forum. Czasy moderatora takiego jak np B-50 gdzie pomagal zrozumiec na czym polega te koksowanie chyba juz odeszly w zapomnienie.
[...] bodziec do wzrostu dla "świeżaka", jest fajne na redukcji ale jeżeli chodzi o budowanie kulturystycznej sylwetki to przegrywa z FBW. To moje subiektywne zdanie i nie każdy musi się z nim zgadzać. Ja bardzo chwale sobie splity z partia ćwiczoną 2 x w tygodniu. Jest kilka metod podziałów i kilka wariantów więc jest w czym wybierać.
Siła ciosu boksera...
